立喰酒場Choi平岸店のブログ

今日は朝一でトレーニング。

なんと筋肉量減ってた😭

タンパク質いっぱい食べなきゃ。。

トレーニングも頑張ろ‼︎

本日のおばんざいは

生たらこの煮つけ

厚揚げとなすの照り焼き

ちぢみほうれん草のナムル

相棒はひなたちゃん！

明日、明後日は連休です。